Сайт нашей студии "Адамант" запущен!

Наконец-то произошел долгожданный запуск сайта нашей студии "Адамант" - http://adamantstudio.com
На нем можно посмотреть Портфолио, узнать Цены, почитать Отзывы клиентов, заглянуть в Подарки и быстро связаться с нами.
Приглашаю к просмотру и комментариям :)

Тавале. "Смысл и Уникальность". День 3.

Благополучно проспав первые 2 блока, мы приехали уже на 3й:

Карл Фрост "Аутентичные движения: Голос тела и движение с закрытыми глазами"

Сам Карл Фрост - американец, большой специалист по контактной импровизации. Он приехал в Харьков вести свои тренинги и попутно заглянул на Тавале, при чем очень не зря.

На его тренинге мы осваивали мир с закрытыми глазами. Ходили среди других людей, взаимодействовали с ними и с обстановкой.

Было упражнение для 2х человек, когда один находился "в поле" и двигался с закрытыми глазами, а другой был наблюдателем и пытался понять те эмоции, что сейчас испытывает партнер. Словами такое описывается довольно трудно, это, опять же, нужно прочувствовать.

Я лишь покажу несколько фотографий:

Следующим мастер-классом для нас, в продолжение темы прикосновений и всяческого балдения, стал

Юлия Мороз "Дуэт - искусство гармоничных взаимоотношений"

Потанцевав под задорную музыку на зеленой полянке мы хорошенько согрелись и приступили к основной теме. Ходили и стреляли глазами друг другу, затем добавили прикосновения подушечками пальцев, затем другими частями рук, головой, и даже попой :)

Интересным упражнением было гостя в доме. Один человек выполнял роль дома, а другой подстраивался к нему, прижимался разными частями тела, обнимал и пытался найти самую комфортную комнату в этом "доме". После обмена мнениями роли менялись и процедура повторялась, а затем уже без четкого распределения ролей. Чуть позже все объединились и создавали комфортную большую "общагу".

Группа так сроднилась, не хотелось расставаться :)

Тавале. "Смысл и Уникальность". День 2.

Второй день фестиваля начался для нас с мастер-класса

Дмитрий Богданов "Матрица: Управление личной реальностью"

где Дима развивал тему Секрета и Трансерфинга. Мы разбирались в последовательности причин и следствий от наших мыслей.

Для того, чтобы понять откуда ножки растут и что с этим делать дальше необходимо:

• Осознать свой выбор
  • даже если он дурацкий. Т.е. если что-то происходит с нами, то важно понять, чего же на самом деле мы хотим, что получается то, что получается. Даже то, что внешне нам не нравится. Бывает так, что люди пытаются реализовать чужую цель, в душе желая чего-либо другого. Как следствие - цель не осуществляется продолжительное время и человек злится, переживает. Так вот нужно докопаться до истинной цели, чтобы не биться головой о чужую стенку. (из моей практики - это можно сделать с партнером или в одиночку, задавая вопрос "Зачем" с пристрастием
• Понять причину
  • Почему мы хотим того, чего хотим или почему не получается реализовать свое истинное желание выбранным путем. Полезно тут выловить сопровождающие убеждения и установки, хотя об этом речь пошла дальше. Бывает очень неплохая вторичная выгода от текущей ситуации, что может служить неплохой причиной тому, что новое "желание" не осуществляется. Ведь человеку на самом деле комфортно именно в настоящих условиях, потому менять ничего не надо.
• Понять свой страх
  • Многие люди боятся, что то, что они задумали у них не получится. И их заказ реализуется. У них-таки не получается. Но есть и другая категоря людей, которые боятся, что дело получится. Ибо тогда они попадут в новую для себя ситуацию. У них появится то, чего раньше не было и произойдут какие-то изменения в жизни, чего они побаиваются. Потому важно осознать, какие страхи удерживают нас от реализации какой-либо идеи или мечты.

Мы сделали 2 упражнения на выявление своих "дурацких выборов" и осознания их причин. В процессе многие поняли, в чем их вторичные выгоды, почему они выбриют то, что выбирают. Я сам немного утряс в голове некоторые аспекты своих собственных "глупых решений".

Далее Дима рассказал о некой "Генеральной программе", которая заложена в каждом из нас. Я провел для себя параллель с Картой в НЛП ("Карта - не территория"), т.е. та система убеждений, ценностей, поведенческих шаблонов, которая есть у нас в голове и которой мы руководствуемся при выборе. Генеральная программа влияет на формирование наших целей, потому мы можем долго и упорно визуализировать на верхнем уровне то, что мы хотим получить/иметь, и это будет действовать, но непродолжительно. Или же нам нужно будет постоянно пинать себя и часто повторять процедуру. Если изменить саму генеральную программу, то наши решения и цели будут вылезать из неё без лишних пинков, как бы автоматически. И это более уже глубокая работа.

В Генеральной программе есть наши убеждения, изменив которые мы получим нужные нам результаты. Однако, сперва их необходимо выявить и осознать. Одна из техник, которой можно пользоваться для выявления убеждений:

Берем любую ситуацию, где резульатат негативный, и спрашиваем себя "Что именно нам не нравится". Таким образом вылезают убеждения, связанные с тем, как, по-нашему, устроен мир; кто, что и как должен в нем делать и т.д.

Дима дал очень хороший совет на тему откладывания каких-либо действий ввиду убеждения: "У меня пока что слишком мало опыта, чтобы заниматься этим делом". Тут замкнутый круг. Опыта потому и мало, что делом мы не занимаемся. Потому можно переформулировать убеждение так: "У меня достаточно опыта, чтобы начать заниматься этим делом". Ведь чтобы начать у нас зачастую действительно вполне его хватает.

Ещё одной полезной штукой для выявления убеждения является начать замечать момент, когда срабатывает какое-то убеждение и отводит нас от цели. Например, когда нужно сделать важный звонок, а мы тянем, находим ещё какие-то дела, откладываем на другой день и т.д. Важно отследить в какой именно момент это срабатывает. Позже можно либо изменить убеждение, либо как-то перепрыгивать этот момент и пробовать двигаться дальше.

В Генеральной программе любое убеждение стремится самоукрепиться. Другими словами, оно ищет себе внешнее подтверждение. Пример: Если у чела убеждение, что ему попадаются сплошные придурки в жизни, то, встретив очередного (а как же без этого, если об этом думать), генеральная программа ехидно протянет: "Вот видишь... Я ж тебе говорила, что попадаются ну сплошные придурки". Штука в том, что эта закономерность работает и в другую сторону. Т.е. если мы хотим изменить какое-либо убеждение в генеральной программе, нам стоит фиксировать внимание на том, что попадаются только хорошие люди. И встречая все больше хороших людей, это убеждение будет крепнуть все больше, вытесняя старое.

На тему избавления от чего-то своего (лишний вес, лень, безответственность, ...) - человек по природе своей страшно не любит вот так просто избавляться. Потому можно если и менять что-то, то через приобретение (приобрести хорошую фигуру, трудолюбие, ответственность, ...).

Очень важной составляющей достижения желаемого результата и любой мечты является чувство благодарности. Очень не зря в Секрете об этом много раз говорится. Визуализируя свою цель и испытывая благодарность за то, что у нас это уже есть, мы увеличиваем свои шансы в разы и сильно ускоряем получение желаемого.

Каждый раз, когда что-то идет не так, как запланировано или происходят нежелательные события, следует сфокусироваться на том, за что мы благодарны. Другими словами, сместить фокус внимания на совершенно другую сторону дела/человека/ситуации и думать о хорошем. То, о чем больше всего думаем, воплощается в действительность.

В общем, обсудили и закрепили некоторые значимые части формирования событий путем правильного мышления. Очень интересный и позитивный получился мастер-класс :)

Сергей Князев "Тантра"

Лично для меня слово Тантра до этого мастер-класса ассоциировалось только с сексом  и массажем. Но здесь мы работали с энергией через дыхательные техники. Приглашались пары, потому мы отправились туда с Полиной...

Сказать, что нам понравилось, будет соврать. Потому, что нам офигенно понравилось!!!!!!

Мы посетили 2 блока подряд и ни секунды ни жалели. Такого кайфа и единения давно уже не испытвали. Были упражнения на "продувку чакр", активизацию энергетических каналов. Выглядит очень непрезентабельно, но зато ощущения потом словами не описать. Это надо просто попробовать. Были и медленные спокойные упражнения на совместное чакровое дыхание с постоянным зрительным контактом. В глазах своей половинки можно столько всего увидеть нового и неизведанного.....

На втором блоке добавились упражнения со звуком, своеобразное совместное гудение очень гармонизирует мозги и способствует глубокой подстройке к партнеру.

Тут сложно что-либо внятное написать.... Ведь тантра - это огромная гамма чувств и телесных ощущений, которые словами просто не передаются. Если вы не пробовали её - потеряете пол-жизни, если так и не попробуете. Очень рекомендую!

 

Второй день завершился для нас сверхприятными эмоциями, с которыми мы благополучно отправились в вечерний город...

Тавале. "Смысл и Уникальность". День 1.

И снова я на удивительном фестивале, который объединяет столько разнообразных "шизоидов" вроде меня, с которыми уж точно не соскучишься :)

Первый день в Харькове прошел для нас, как и полагается,  великолепно. Начали мы его с просмотра Харьковского Музея Сексуальных Культур Мира (ул. Мироносицкая 81а).

В нем открыта довольно любопытная экспозиция, разобранная по различным культурам и эпохам. Мы увидели и огромные фаллические статуи и самые разнообразные рисунки, гравюры, фотографии священных мест и т.д. Обо всем этом подробно рассказывала приятная девушка-гид, которая под конец умудрилась закрыть замок на решетчатой двери секс-шопа, распологающегося там же, оставив ключи внутри. И пока мы разглядывали экспонаты, она старательно пыталась соорудить из швабры и нескольких палок конструкцию для доставания этих самых ключей :)

Далее мы поехали на сам фестиваль, который с прошлых наших визитов не поменял своего расположения в живописном и экологически чистом районе Харькова - детском лагере "Ромашка".

Атмосфера царила мега-позитивная, быстро пройдя регистрацию, мы с удовольствием в неё погрузились.

Отправив Полину на мастер-класс по женскому пикапу, я со спокойной душой пошагал на мастерскую

Неводничная Елена "Измены - чего бояться"

Вела его довольно приятная женщина, Синтон-Тренер, Елена. Собралась небольшая группа из 3 парней и 3 девушек, и немного попрыгав для того, чтобы согреться (было довольно прохладно в этот день), мы приступили к обсуждению "что же такое измена". В парах поделились мнениями, затрагивая любые интересующие аспекты. Для меня было открытием, что у одного из парней духовная измена котируется как намного менее страшная, чем физическая. А так же он сразу начинет искать в себе недостатки, из-за чего на него нападает агрессия и всем бывает мало места, если вдруг девушка согрешила. Проскакивали фразы типа "предательство", "потеря доверия" от девушек, вылезали неравноправия в мужских и женских изменах. Словом, мнений, как всегда, было множество. Свою коллекцию пополнил :)

Следующим упражнением стала инсценировка застукивания женой смски от любовницы у мужа, вышедшего из душа. Я работал в паре с необычной женщиной, которая очень хорошо строила из себя обиженного ребенка и даже расплакалась (как мы выяснили, это была всего лишь игра). Для меня была неожиданной её молчаливая реакция. Она выжидательно и печально смотрела на меня, как бы подталкивая к тому, чтобы я раскололся сам. Позже окончательно ушла в ребенка и по советам тренера, чтобы вывести её на конструктивный диалог на тему коррекции отношений нужно было сперва подстроиться к ней как к ребенку, пожалеть, обнять и только потом выводить на свою тему.

Обратное упражнение тоже было. Уже с другим партнером обыгрывали ситуацию возвращения с вечеринки, где жена сильно часто уединялась со старым одноклассником. Муж должен был выразить своё "фи" по этому поводу и вывести её на чистую воду, что, мол, встреча была далеко не одна и не только для разговоров. Работали в паре с приятной девушкой, которая сильно удивилась от моего подхода разложить все по полочкам и достигнуть консенсуса без кровопролитий и скандалов. В обсуждении сказала, что такого не бывает, на что тренер тыкнула на меня пальцем, мол "вот смотри, бывает же" :)

Словом, просто весело провели время, поделились мнениями... Сказать, что научился очень многому не могу, но интересный опыт, несоменнно, получил.

 

Это был единственный мастер-класс для нас в этот день, т.к. следующего блока толком и не было, и мы поехали в город размещаться в квартире у друга.

Тавале. "Судьба и Импровизация". День 5

Последний день фестиваля прошел с утра в выселении из квартиры и потому первые 2 блока я благополучно пропустил...

Вот на третьем блоке уже мозговать сильно не хотелось, потому я отправился вращать ПОИ.

3. Хохуля Игорь "Транс-танец ПОИ"

Пои - это такие шарики, подвешенные за цепь, которые специальными петлями одеваются на указательный и средний пальцы.

Вращая их можно прийти к гармонии духа и тела, логики и эмоций и добиться много чего другого в плане упорядочивания мозгов. Мало того, тело тоже получает неплохую разрядку и тренировку.

Порывшись немного в интернете, я нашел историю этого дела:

История кручения пои началась еще в незапамятные времена в Новой Зеландии. Местные народы Маори использовали мешок «кии» для переноски яиц птицы моа. Когда птицы моа вымерли, первоначальное использование кии стало ненужным, так как другие птицы в этой стране не откладывали яйца таких больших размеров. Тогда мешок «кии» стали использовать женщины Маори для того, что бы держать свои руки пластичными и подвижными для плетения. Для этого мешок привязывали на льняную веревку, вкладывали камень и всячески крутили этот камень вокруг себя.
Эти мешки были позже использованы воинами для тренировок, развивая силу, гибкость и ловкость рук, а так же реакцию и координацию движений, нужными в сражениях. Для равномерной тренировки мышц, камни нужно было крутить одновременно обеими руками. Совершенствуя мастерство, воины постепенно удлиняли веревки. Затем мешок «кии» стал использоваться для спортивных игр. Его набивали перьями, шерстью или рубленным растительным волокном и использовали в качестве мяча. Называли его «киитоа» или «поитоа». Позже произнесение «поитоа» в песнях привело к его сокращению и превратилось в пои.
В женских руках упражнения с пои приобрело иной смысл, превратившись в соблазнительный танец «маори пои» для привлечения противоположного пола.
Возрождение и усовершенствование пои относят к середине ХХ века. Странствующие цирковые труппы, познакомившись ближе с национальным спортом новозеландцев, ввели в обращение новый трюк. Камни заменились фитилями, вымоченными в горючем топливе, льняные веревки – металлическими цепями, и само вращение пои превратилось в красочное феерическое огненное шоу. Чуть позднее огненные шары заметили хиппи и стали использовать кручение огня на своих вечеринках. Таким образом пои попало в Европу.

Высшим мастерством является, конечно, вращение огненных Пои. Выглядит это просто волшебно (фото мои):

Сам мастер-класс выглядит так:

Игорь, тренер, продавал тренировочные пои за 100 грн. Я посмотрел на их несложную конструкцию и сейчас как раз делаю свои несколько комплектов, которые суммарно вышли мне меньше, чем фестивальная цена.

Словом, мне действительно понравилось вращать эти шарики... Очень приятное ощущение и в голове и в теле создается во время этого танца. Хочу овладеть этим умением полностью... может даже буду собирать у нас в Запорожье коммьюнити на "покрутоны". Для полноты комплекта найду ещё перкуссионистов, чтобы было звуковое сопровождение :)

Вот ещё нашел несколько фоток в сети на тему ПОИ. Выглядит действительно волшебно...

Тавале. "Судьба и Импровизация". День 4

4. Давыдов Александр, Бабин Александр "Лидерство. Энергетика. Харизма."

Начали с представления, все участники стали в большой круг и должны были по очереди произнести своё имя. Каждый делал это по-разному. Кого-то запоминили лучше, кого-то хуже, кто-то делал представление жестами, громким голосом, сопровождал движением и т.д.

После того, как весь круг представился, нужно было перемешаться и прикоснуться только один раз к плечу того человека, представление которого запомнилось лучше всего. Все перемещались хаотично, что усложняло задачу, ведь нужно было хорошо помнить его внешность и найти его среди толпы.

Далее мы рассмотрели "зону внимания".

Успешных ораторов учат покрывать некий сектор обзора, чтобы всем было видно и слышно его. Лидер же чаще занимает позицию "хозяина", он накрывает своим вниманием не только сектор обзора, но и все, что находится за спиной, в помещении, в здании и т.д.

Мы визуально представили свою зону внимания сначала ограниченную нашим телом, затем по сфере радиусом 1 метр вокруг, всё расширяя её, пока не покрыли вниманием комнату и целый корпус.

При этом, позиция "хозяина" не предполагает конфликт с теми, кто тоже находится в твоей зоне. Например, директор "Ромашки" пришел бы в свой лагерь. Он уважает всех, кто проводит тренинги в нем и всех участников, но он хозяин. В его зоне внимание находится весь лагерь.

Другой пример - когда люди приходят на новый тренинг. Человек занимает определенный стул, который становится его территорией. Если другой человек займет этот стул, первый может возмутиться и попросить уступить его место. Позже, когда люди перезнакомятся, они могут пересаживаться с места на место потому, что их сфера внимания уже расширилась довольно сильно.

Следующим упраженением стало представление в кругу из 7-8 человек. Нужно было выйти в центр своей мини-группы и произнести что-то в духе: "Меня зовут Вася. Я уверенный в себе человек". Люди в кругу работали по системе Станиславского и говорили "Не верю", если представление не вызывало у них ощущения, что перед ними на самом деле уверенный человек. Упражнение повторяли, пока круг не поверит.

Затем сделали другое упражнение - в других кругах нужно было посчитать од 1 до 10 с повышающейся энергетикой. В ходе упражнения поняли, что громкость голоса - вовсе не главное. Круг с легкостью отличает просто громкий голос от уверенности. Потому можно было сказать и тихо, но так, что ощущалась энергия говорящего. Довольно неплохое упражнение на раскачку... Возьму себе на заметку :)

Обсудили мы и тему Харизмы. Харизматичный лидер не боится оценки окружающих, он нестандартен, оригинален. Базовая концепция - он как бы рассказывает анекдоты так, что все его внимательно и с нитересом слушают. Это состояние внимания предполагает, что вовсе не важно, что именно будет рассказывать лидер.

Потому попробовали рассказать анекдоты сначала на всех, а затем выбрав себе группу. Немного затянули с этим упражнением... Зато узнали новые анекдоты :)

Кого-то, несомненно, будет раздражать лидер. Равно как и другие будут его любить. И к этому следует быть готовым.

Потому не стоит бояться что-то давать окружающим, главное это делать с кайфом.

Тавале. "Судьба и Импровизация". День 3

Первый блок благополучно проспал :) Потому начнем со второго.

2. Найверт Вячеслав и Светлана "Искусство быть вместе" 7 языков любви

Пошел к ним на мастер-класс, практически прослушав объявление, о чем потом немного пожалел... Это была скорее лекция, причем выполненная с использованием проектора, с которым ребята дружат довольно плохо, что ещё более усугубило впечатление.

Однако, коль я уже пришел послушать, то постарался извлечь для себя максимум пользы.

Основная идея укладывается на следующей схеме:

Сверху и до середины - это партнерские отношения, от середины и вниз - Со-зависимые уровни.

Во время презенташки рекомендовали к просмотру фильм "История о нас" с Брюсом Виллисом. Надо будет найти и посмотерть.

Теперь подробнее по уровням:

Прикосновения - самый простой способ передать свои чувства, очень хорошо, когда партнер сам прикосается, обнимает свою половинку, проявляя тем самым свое расположение. Это важная и необходимая составляющая гармоничных отношений.

Эмоциональное выражение чувств - когда партнер выражает свои эмоции через слова, поступки, показывает свою симпатию, то это тоже отлично сказывается на отношениях. Радоваться за свою половинку и поддерживать её в трудные минуты - вот о чем говорит этот уровень.

Слова поощрения - очень важны в любом действии партнера, даже когда он что-то сделал не так. Ведь всегда можно выделить положительный момент в поведении и за это похвалить свою половинку. Когда человек сделал что-то и не получил за это даже поощрения, то желание повторять это действие у него отпадает, что позже приводит к конфликтам, потому говорите чаще своим любимым слова поощрения!

Эффект заботы - может проявляться, например, в помощи, поддержке и т.д. Важно говорить не "давай я сделю за тебя", а "давай сделаем вместе". Забота так же проявляется в понимании. Полезно интересоваться тем, чем занимается партнер, поддерживать его в этом.

За любое проявление любви желательно благодарить. Ведь человек показывает свою любовь по-разному, даже в ревоности и резкости.

Подарки - бывают для души, для тела, исполняющие желания и мечты. Это очень важно, особенно то внимание, с которым дарится подарок, а не сама вещь. Так же стоит учитывать, что подарками не откупаются (после провинности) потому, что это может стереть радость от последующих позитивных подарков.

Время - когда партнер имеет приоритетную значимость, т.е. другой готов бросить всё и примчаться. Важно понимать, что женщина ждет не только времени, проведенного с ней от мужчины, но и действий. Т.е. время должно быть качественно, а не количественно. Если уметь находить время в любой момент, то отношения станут только прочнее.

Уровень служения проявляется тогда, когда семья вместе пытается дать что-то обществу. Занимается совместной деятельностью.

Исходя из всего этого важно уметь выявить язык, на котором "говорит" партнер, и что именно ему необходимо в данный момент.

3. Брыкин Сергей "Телесные импровизации"

Мастер-класс был посвящен европейскому массажу. На самом деле, тренер заинтриговал со сцены тем, что обещал показать некоторые элементы эротического массажа, и потому желающих оказалось очень много. Когда нашли комнату, он выбрал девушку-добровольца и на ней начал показывать движения. Ничего нового в них не было, создавалось даже впечатление, что Сергей их сам с трудом вспоминает :) Но спасала тренинг девушка, на которой всё это показывалось. Её комментарии устраивали там просто повальный хохот :) Лично я провел время хорошо (спасибо друзьям ;) ), хоть нового ничего и не узнал :)

Тавале. "Судьба и Импровизация". День 2

Второй день фестиваля начался для меня перед объявлением ведущих второго блока :)
В это время как раз выступал харьковский культурный центр "Искусство Китая", их грациозные и в то же время уверенные движения внушали уважение... Впрочем, несколько фото стоит тысячи слов:

  

2. Янгаев Руслан Хакимович "Осознанность - базовый принцип жизни"

Руслан, очень представительный мужчина, разбудил сонный зал приветствием "Доброе утро страна!" и объявил свой мастер-класс, посвященный методикам сохранения осознанности в повседневной жизни, основанный на суфийских практиках, на который я и отправился.

Начали с небольшой разминки. Разделившись на группы по 5-6 человек сделали упражнение "Дождик": один человек из группы становится в центр круга и закрывает глаза, остальные кладут пальцы ему на голову и затем небольшими постукивающими движениями иммитируют дождь, который проливается на "счастливчика", синхронно опускаясь ниже и ниже и затем поднимаясь таким же образом назад к голове.

Это упражнение сменилось более интенсивным - "Ливнем", где уже были похлопывания вместо постукиваний.

После разогрева Руслан рассказал, кто такие суфии, что они, конечно, бывают и в юбках, кружащиеся и поющие зикры, но суфием может оказаться и сосед по квартире, обычный с виду человек, который следует учению этой своеобразной религии.
Некоторые техники были изобретены и применяются ещё со времен до нашей эры, некоторые базируются уже на современных реалиях и потому изобретаются и сегодня. Суфии представляют многие процессы в виде пирамид, потому процесс развития техник основывается на следующей пирамидке:

Другими словами, если изменится место, или время или будут другие люди, то и методы будут другие. Потому суфийские практики развиваются и сегодня.

Главным источником проблем Руслан выделил автоматизм.

Например, у многих в жизни бывают случаи, когда возвращаешься знакомой дорогой домой и вдруг замечаешь, что не заметил, как прошел уже несколько кварталов. То есть мы как бы выпадаем из жизни на это время. Таких выпадений в день может быть суммарно более 2 часов. Естественно, в это время мы не анализируем происходящее вокруг, что может стать причиной многих проблем, а позже может перерасти в страх и неуверенность перед будущим, т.к. жизнь слабо контролируется.

Другой пример, когда мы влюблены, мы отслеживаем каждое изменение в сосотянии партнера, стремимся знать о нем как можно больше, держим его в фокусе нашего внимания. Мы проживаем это время осознанно, потому оно так нам нравится. И, конечно, если жить так всё время, то кайфа в жизни будет куда больше.

Есть ещё один эффект автоматизма - то, что работало когда-то, вовсе не обязательно будет работать в настоящем. Так рассыпаются семьи, разрастаются конфликты между родителями и детьми, начальниками и подчиненными и т.д. То есть для того, чтобы действовать эффективно, нам необходимо быть на гребне волны, осознанно идти по жизни и использовать каждое её мгновение.
Например, когда на работу приходит новый человек, он дейтсвует с максимальной отдачей потому, что ещё не знает всех тонкостей, хочет выделиться и получить больше денег, сделать больше и вникнуть в суть работы, а со временем он уже знает, где можно профилонить, как реагирует начальство на те или иные его действия и начинает делать ровно столько, сколько требуется чтобы его не уволили. Потому во многих западных фирмах практикуется методика перемещения сотрудников между отделами. Тогда они не успевают настолько прижиться и узнать все лазейки и работают с большей отдачей.

Ещё один пример - когда мы в незнакомом городе, все наши системы восприятия работают усиленно, чтобы мы не заблудились и восприняли как можно больше информации. Потому часто бывает так, что приезжие могут рассказать о городе его жителям больше, чем они знают сами. Где открылся новый магазин, где закончилась стройка, и т.д.

Потому, если мы чувствуем, что жизнь идет по накатанной, то необходимо что-то изменить в привычном образе действий. Если это дорога домой - сменить её, работа - изменить подход, развлечения - найти новое...

Тоже самое касается внутренних органов. Мышцы и органы привыкают к чему-либо и потому если мы хотим улучшить их состояние, стоит лишь дать им поработать по-другому. Не так, как они привыкли.
Всё вышеописанное касается автоматизма с внешним миром.

Есть так же автоматизм с внтуренним миром

Нас с детства учат забивать на свои мечты. Если чего-то хочется, то у родителей регулярно находятся какие-либо основания не выполнить мечту. Складывается впечатление, что мечтать незачем, если это все-равно несбыточно. К этому привыкают с детства.

Например, в супермаркетах существуют правила расстановки товара на полках, потому можно зайти за хлебом, а выйти с двумя корзинами того, чего изначально и не надо было. Просто нас грамотно заставили этого захотеть.

Есть такая притча:
"Черт решил стать добрым, пришел в ближайшее село и предложил выполнить самое заветное желание каждого. Только одно.
К нему выстроилась целая очередь. Первым пришла женщина и привезла на каталке своего сына, у которого отсохли ноги. Она попросила выполнить его самое заветное желания, думая, что он захочет снова ходить. Черт согласился и у сына отсохли ещё и руки.
Мать рассердилась и спросила, почему он сделал так? И черт ответил, что самым заветным желанием её сына было, чтобы у него отсохли ещё и руки, чтобы не вытирать тарелок и кастрюль, которые постоянно давала ему мать.
Другой человек захотел стать богатым и пришел к черту, попросив исполнить его самое заветное желание. На следующий день черт увидел этого человека со свинной головой...."

Другими словами, мы часто сами не знаем, чего желаем на самом деле потому действуем автоматически.

Следующим этапом была работа с целями. Каждого присутствующего попросили написать список из 3 своих целей. Руслан представил модель достижения в виде пустого ведра, когда оно заполнится, цель будет достигнута. Чем больше энергии желания мы отдаем, мечтая о цели и работая над ней, тем быстрее ведро заполнится.

Затем сделали упражнение на визуализацию. Представляли себя с уже достигнутой целью, максимально подробно, с переживаниями.

При этом, если возникали радостные эмоции, подъем и ещё большее желание получить эту цель, то это значило, что цель своя. Бывают и чужие цели, которые мы достигаем и не испытываем сильных положительных эмоций. Это цели, навязанные телевидением, близкими людьми, друзьями и т.д. Тогда работает инстинкт на уровне собаки Павлова: мы достигаем чужую цель, не испытываем кайфа и сживаемся с мыслью, мол зачем достигать цели, если они все-равно не приносят удовольствия. Потому это упражнение отлично помогает выявить свои и чужие цели, а так же установить для себя порядок их значимости, ведь от мысленного достижения одних мы испытываем больше радости, чем от других, потому можно составить список целей в порядке приоритетности и достигать их по одной начиная с самой верхней. Таким образом, нам проще всего будет её достичь, а получив её, мы будем эмоционально наполнены для достижения второй, третьей и т.д.

Третий вид автоматизма - в теле

Бывает так, что у нас что-то болит, но мы не замечаем этого до того, как нас уже надо будет спасать медицинскими методами. А ведь это был сигнал организма обратить на проблемное место внимание. Точно так же, когда органы работают одним привычным способом, могут возникнуть болезни. Потому Руслан рекомендовал менять привычный образ жизни, чтобы дать возможность телу поработать по-другому.

Упражнение, которым много веков тренировали канатоходцев:
Необходимо было стать на воображаемый канат (поставить ноги на одну линию), раскинуть руки в стороны и поднять голову. При этом начинает шатать или заваливать в какую-либо сторону. Трактовка такая: левая сторона - материальная, правая - духовная и дальше в зависимости от расположения ног:

1. Когда стоим с левой ногой впереди и кренит вправо, значит, что мы ловим духовные возможности и используем их. Есл-таки завалило вправо, значит, что иногда мы можем потерять контроль над ситуацией, ухватившись за интересную нам духовную возможность.
2. Левая нога впереди, крен влево. Значит, что мы отталкиваем от себя духовные возможности.
3. Когда стоим с правой ногой впереди и кренит влево, значит, что материальные ценности могут завладеть сознанием
4. Правая нога впереди, наклон вправо - отталкиваем материальные возможности.
Сбалансированное положение тела свидетельствует о гармонии в теле и сознании, к этому следует стремиться.

3. Давыдов Александр, Бабин Александр "Продажи с человеческим лицом"

Целью тренинга было научить нас не "впаривать", а продавая, удволетворять потребность клиента, чтобы он пришел снова и снова, чтобы ему нравился сервис, товар и т.д.

Начали с упражнения по продаже диска Вершины с сопровождающими материалами к их мастер-классам и просто горой литературы и фильмов.
После разбора упражнения выяснили этапы продаж:
0. Контакт
Здесь важны методы подстройки и другие способы, которыми можно наладить контакт с клиентом. Это очень важно для успешной продажи. Клиент должен проникнуться доверием, мы показываем ему, в чем мы с ним согласны, разделяем его взгляды (те, которые действительно разделяем) и т.д.

1. Потребности
Выявляем, что именно нужно клиенту. Информация, слава, цена, эксклюзив, подарок (как помощь друзьям) и т.д. Выявив потребность можно показывать товар с той стороны, в которой наиболее заинтересован клиент.

2. Презентация
Собственно, расказываем/показываем товар, характеризуем его с точки зрения потребности клиента, чтобы заинтересовать его, помочь реализовать потребность.

3. Возражения
Работа с возражениями клиента о цене, качестве, сроках и др.

4. Цена
Разговор о скидках, акциях и прочем, что может удовлетворить потребности клиента.

5. Хитрости
Например, купить больше за меньшую цену и только сейчас, заключение долгосрочного контракта и т.д.
Договориться можно по разным схемам:

илизначит, что мы "задавили" клиента своими требованиями или наоборот, при этом кто-то раскрывает свою потребность, а другой остается в минусе. Это значит, что сделка практически наверняка одноразовая. Клиент чувствует себя "кинутым" или мы не удовлетворены условиями.

значит, что мы не договорились вообще. Или оба остались в минусе после такой сделки. Самый плохой вариант.

это то, к чему следует стремиться. Когда реализуются и потребности клиента и наши собственные.

Существует несколько типов людей:

Синий - таким человеком движет интерес, азарт, желание узнать что-то новое, разобраться в чем-то, развиваться.

Желтый - эмоциональный, духовный, им движет желание заботиться о ком-то, получать эмоциональный отклик.

Красный - лидер, командир, ему важен контроль над ситуацией, самооценка, эксклюзив.

Зеленый - логик, ему необходима пища для ума. Такому человеку можно просто дать источник информации и он сам докопается до всего, что ему необходимо.

 

Далее мы рассмотрели пример со столиками в кафе за которыми сидит разное количество людей:

Мы пришли к выводу, что зеленый сядет за 1 столик, желытй - за второй, синий - за 3, а красный - за любой :)
Скорее всего, он зайдет и скажет: "Так. Всем встать, столики сдвинуть, слушаем меня..." :)
Основываясь на информации о типе человека по этой схеме, ему можно предлагать соответствующий товар или показывать один и тот же с другой стороны.

Для выявления можно задать несколько вопросов типа:
1. Где ты работаешь? (любой интерес)
2. Чем тебе эта работа нравится?
3. Что тебе не нравится в твоей работе?
И человек сам о себе всё необходимое расскажет.

4. Давыдов Александр, Бабин Александр "Переговоры под давлением"

Иногда бывают ситуации, когда необходимо убедить в чем-то человека, чья позиция отличаяется от нашей.

Например, квартиросъемщик заинтересован в том, чтобы снизить цену, а арендодатель, соответственно, чтобы цену повысить.

Тогда происходит спор, который зачастую бывает "позиционным". Т.е. один человек занимает какую-нибудь позицию, приводит аргумент, а другой пытается эту позицию раскачать, разрушить, приводит свои аргументы. Таким образом происходит раскачивание маятника и спор разрастается, возможность договориться становится все меньше и меньше.

Потому, чтобы договориться, рекомендуется применять схему "принципиального" спора. Суть в том, что собеседники находят принцип, с которым оба согласны и потом уже пляшут от этого принципа. Его оспорить невозможно (оба ж уже согласились), потому легче прийти к консенсусу.

У каждого мнения есть сторона, с которой можно согласиться, спорная часть и явно неправильная часть. Схематично это можно представить примерно так:

Потому, в позиционном споре обычно происходит пристраивание своей положительной частью к отрицательно части мнения собеседника, т.е. мы наносим ему удар в почки и рассказываем, почему наше мнение лучше. выглядит это так:

В принципиальном споре мы выявляем ту часть мнения собеседника, с которой мы моем согласиться и пристраиваем к ней свое мнение положительной стороной. Тогда возникает договоренность:

 

Существует и более жесткая схема договора:
1. Выявляем прниципиальное согласие с нашей целью
2. Озвучиваем принцип.
3. Если человек не соглашается даже по этому принципу, озвучиваем первую маленькую угрозу, которую 100% готовы выполнить.
4. Если чел всё ещё отказывается, выполняем угрозу и озвучиваем следующую, по-серьезнее.
и т.д.

Обычная схема договора строится на схеме:

 
С более "крупным" собеседником, которого уж наверняка силой не возьмешь, мы договариваемся. Это важно и в жизни. Что люди вокруг - не противники и с ними можно договориться.

 

Затем ребята провели классную демонстрационку:

Выбрали 3 человек, в числе которых оказался и я, и попросили выйти за пределы комнаты. Заводили по одному. Когда пришла моя очередь и меня привели зал, я увидел, что люди образовали коридор и в конце него стоял стул. Тренер объяснил мне, что на стуле - моя цель. И как только я до него доберусь, она осуществится (на все это отводится 3 минуты), а потом попросил закрыть глаза и несколько раз повернул меня кругом, чтобы сбить ориентацию в пространстве.

Наощупь я шел к стулу, где он находился мне, естесственно, видно не было. Через несколько попыток и ощупывания людей из "живого коридора" я нашел направление и упреся в Саню Бабина :) Он преграждал мне дорогу. На просьбу оставаться на месте, чтобы я его обошел, он не отреагировал. Несколько раз пытался обойти его силой. Получилось уже в конце времени и тогда я наткнулся уже на 3 ребят, преграждающих путь... Время вышло. Тогда мне объяснили, что нужно было просто сделать 3 любых предложения "стражам". Причем на вопросы типа "что тебе нужно?" стражи не отвечали, мотивируя это тем, что "это ж ты ломишься, а я тут стою". Девчонки, которые пробовали пройти это задание передо мной тоже не догадались сделать 3 предложения :) Только одна из них предложила денег и её на последних секундах провели к стулу.

Суть упражнения была в том, чтобы научиться договариваться с непредвиденными препятствиями. Не брать их силой, а именно договариваться.
Повеселилсь отлично, словом :)

Тавале. "Судьба и Импровизация". День 1

Вот и добрался я до блога :) Любопытно, что только во время Тавале доходят руки его значительно пополнять... Думаю, что впредь буду писать чаще.

Итак, во второй раз я приехал на фестиваль практической психологии, эзотерики, арта и бизнеса, на фестиваль, объединяющий так много однодумцев и просто интересных человечков, дарящий сплошной позитив и заряжающий энергией на многоие месяцы вперед!

Регистрация прошла без каких-либо проблем, и встретив по пути много знакомых с прошлого феста, я направился в клуб.

1. Первый блок, к сожалению не предвещал ничего особо интересного, со сцены звучали довольно скучные доклады, потому вкуснейшая масала (чай такой с молоком и специями, которую готовят на территории) и компания старых друзей стали отличной зарядкой.
На второй блок мы уже направились небольшой кучкой :)

2. Это была женщина с необычным именем Эсина, которая вела мастер-класс близкий по теме с контактной импровизацией. Назваяния точного не помню, потому обзову его "Импровизация через прикосновение"

Все дружно стали в круг и обняли друг друга за талию, при этом соприкасаясь бедрами. Так было и приятнее и теплее :) Затем сделали несколько глубоких вдохов и выдохов сбрасывая с себя всё напряжение и освобождаясь от зажимов. Через несколько повторов задание усложнилось откидыванием назад. Несколько человек, естественно, вывалились из общего круга и мы разобрали причины, по которым это могло произойти (сильно положились на поддержку других или проблемы в самоконтроле и т.д.) Когда начало получаться перешли к другому упражнению.

Разбились на пары, где один человек был «творцом», а другой – «глиной». Последний просто закрывал глаза и творец должен был вылепить из глины человеческую фигуру. Важно было пройти по всему телу и воссоздать форму легкими сжиманиями, особое внимание уделяя лицу и голове. Затем мы менялись ролями.

Следующим упражнением стало нестандартное приветствие (которое Эсина предложила сделать основным на территории фестиваля :)). В парах мы становились друг к другу пятыми точками и наклонялись вперед, при этом получался зрительный контакт в другом, непривычном, ракурсе, а потом делали какое-то движение, которое другой человек повторял, в качестве приветствия. Это могло быть рукопожатие, постукивание по полу или что угодно другое. Выглядело это примерно так:

Затем мы начали работать с отказами. Некоторым людям трудно в каких-то ситуациях говорить «нет», потому делали упор на психосоматику, упирались друг в друга (по парам) руками и человек, которому трудно говорить «нет» в какой-то ситуации, должен был дотолкать оппонента хотя бы до середины комнаты, проговаривая свой отказ.

Усложнением этого упражнения послужило толкание уже не руками, а попой, при этом появился элемент «хитрожопости» :) Повеселились все на славу. В девушках открылись скрытые потенциалы, толкались они очень и очень на уровне :)

В завершение был опять круг со вздохами облегчения и откидыванием назад.

Лично мне бы хотелось ещё одно упражнение, наполненное явным позитивом, а то получилось, что мы закончили на работе с отказами, толкали и боролись друг с другом и тут раз и конец. Если бы было ещё хоть одно задание с хорошим плюсом, то мы бы вышли намного более довольные. Ну да ладно :)

3 блок мы опять благополучно пропустили, за приятным общением :)
Ну а далее для желающих были динамические группы, вместо которых я отправился искать себе жилье...

В целом впечатление от первого дня осталось позитивное. В основном это благодаря друзьям, с которыми мы отлично провели время и вместе вливались в дух фестиваля, несмотря на пасмурный денек с иногда накрапывающим дождиком.

Тавале, день 3

На третий день неслись на фест, окрыленные желанием оторваться ещё сильнее и узнать ещё больше :)

Первый мой тренинг оказался больше лекцией на тему

1. "Сценарии лидерства. Видимого и скрытого", Мищенко Инна

Один из примеров лидерства - тот, кто владеет большим объемом информации, тот и лидер.

Важно дозировать количество информации, чтобы не перегрузить подчинённого. Ему зачастую просто не надо знать больше.


Виды лидерства:

• Организатор - умеет организовать других людей и при этом сам работы не выполняет
• Инициатор
  
• Эмоциональная подушка
• Вдохновитель
• Умелец - обладает каким-либо заразительным навыком
• Эрудит - владеющий информацией
• Исполнитель - умеющий сгладить все нюансы внешнего лидерства и выполнить работу с творческим элементом

По управлению:

• авторитарный
  
• демократичный
  
• совмещающий

Причем в данном контексте авторитарный - не значит тиранический. Т.е. является даже более предпочтительным. Предполагает волевой дефицит у ведомого.

По характеру деятельности:

• Функциональный - умеет что-то хорошо делать, а что-то плохо
• Универсальный - хорош во всем, встречается редко

При партнерском взаимодействии важно учитывать, что у каждого человека есть своя сфера контроля, и когда она нарушается, он чувствует дискомфорт и желание чем-либо "залатать" дыру. Потому важно соблюдать 3 аспекта:

• равноправие
• уважение интересов
• глубина проникновения

При пересечении интересов важно иметь гибкость в первоначальной идее, т.к. может родиться вообще другая и более прогрессивная мысль, отличающаяся от начального мнения и первого и второго партнеров.
Условия лидерства в партнерстве:

• обязательный волевой перевес лидера
• контролировать свое "количество" - т.е. насколько пересекается сфера контроля по отношению к партнеру

Сказать, что тренинг был мега-полезным не скажу, но некоторую структурированную информацию, все же, дал.

2. "Креативность и творчество", Бабин Александр, Давыдов Александр

Очень веселый и интересный тренинг.
Вначале мы получили по баранке и в группах по 7 +- 2 человека изобретали как можно больше способов, что можно сделать с баранкой (-ами). На задание нам отводилось 5 минут. В своей группе я предложил следующую методику. Писать каждому 2 минуты из 5 свои способы, а затем обменяться ими, не повторяя уже названных. Как оказалось, техника весьма эффективно сработала, ибо другие группы за 5 минут состряпали 20-25 способов, в то время как наша - 45.
Затем уже в других группах изобретали слоган для следующего Тавале.
И последним упражнением было создание в группе рекламного ролика. Наша группа должна была продать Камаз чукчам :) Сделали театрализованную постановку, где я был оленем, девчонка была чукчей, остальные были Камазом :) Долго смеялись и мы и аудитория.

Общие моменты следующие.
Мозговой штурм
Правила:

• группа 7+-2 человека
• нет плохих идей
• все идеи принимаются без каких-либо цензоров (типа "это глупо/дорого/нецелесообразно/трудноисполнимо" и т.д.
• идеи записываются
• поток мыслей человека не останавливается, его не перебивают, если он говорит
• расширение фрейма - работа с субмодальностями (например, если бублик не из теста, а металла, и зеленого цвета и размером с самолет и т.д.)

3. "Секс на кухне", Давыдов Александр, Кекух Алена

Обалденный тренинг на тему куда девать сексуальную энергию (по Фрейду - сублимации).

Начали с того, что просто ходили по комнате с выставленными вперед руками и молча терлись ладонями с другими людьми сопровождая зрительным контактом. Ощущения очень интересные. Совсем разные движение у разных людей, разная на ощупь кожа, особенно заметна разница между мужчинами и женщинами. Взгляд тоже не все одинаково поддерживают в процессе.

Затем сделали живой коридор и выбрали несколько добровольцев. К счастью я попал в их число :) Доброволец должен был закрыть глаза и с помощью тренера медленно пройти по коридору, а люди в коридоре должны были гладить проходящего. Чувства незабываемые! Много рук одновременно и совершенно по-разному гладят тело, кто-то ласково копается в волосах, кто-то ведет по руке, кто-то сжимает плечо и т.д. Отследить все движения одновременно было достаточно трудно, потому я просто отдался ощущениям... Действительно очень приятно!

В следующем упражнении разделились на парней и девчонок и стали по разные части комнаты. Девушки закрыли глаза и выставили перед собой руки, а парни должны были их гладить, переходя от девушки к девушке. Забавное упражнение, особенно, когда пытаются оставить твои руки при себе сверхприбалдевшие от прикосновений особы :)
После поменялись ролями и я прочувствовали на себе самые разные прикосновения...
Суть упражнения была в том, чтобы научиться получать информацию о человеке не только внешне. Ведь были такие девушки, чьи прикосновения понравились, а вот внешность могла изначально не привлечь. Потому важно научиться чувствовать человека по-другому.

Далее мы узнали, что же делать с накопившейся за время мастер-класса энергией. Многие из нас дарят подарки как вещь, ничего в неё больше не вкладывая. Мы же тренировались передавать предметы, предварительно зарядив их энергией. Это тоже сопровождалось взглядом глаза-в-глаза. Партнер должен был медленно принять предмет, чувствуя его заряд... Необычные ощущения... Очень приятно принимать даже банальный предмет, переданный таким образом. Ещё один момент - очень не хочется дальше даже в учебных целях передавать этот же предмет, на нём словно остается "след" от человека и его не хочется нарушать. Потому в нашей тройке мы передавали 3 разных предмета :)

4. "Есть контакт! Радость общения." Савосина Мария, Бабин Александр

Этот мастер-класс был посвящен знакомтсву. Выявляли, что нравится мужчине и женщине при знакомстве. Общий список выглядел примерно так:

• Опрятность
• Чистоплотность
• Понимание и чувство ситуации
• Вежливость
• Чувство юмора
• Отсутствие клише
• Искренность
• Уверенность
• Адекватность

Сначала тренировались знакомиться просто со всеми подряд в аудитории. Затем тренировали отказы, девушки должны были отказывать, а мужчины - понять, что это вовсе не конец света. После обсуждали ситуации, когда девушки знакомятся первыми и как это нравится мужчинам. В конце работали в группах и составляли списки требований к мужчине и женщине при знакомстве. Они не сильно отличались от вышеприведенного. Все это вылилось в бурную оживленную дискуссию :) Короче, повеселились на славу!