Второй день фестиваля.
Утренний блок мы благополучно пропустили - нас задержали на регистрации. Зато обсмотрели все достопримечательности. В клубе, где проходит объявление ведущих, было много разнообразных выставок, можно было сделать фото ауры, купить магнитные украшения за баснословные деньги, рассмотреть картины, фотографии, книги... Этим мы и занялись.
Первый посещенный мной тренинг был
1. "Риторика и публичные дебаты", Бабин Александр, Давыдов Александр.
Начали с представления себя перед аудиторией. Основные моменты:
2. "Тайский массаж", Максимов Артём
Познал самые основы сего великолепного действа. на самом деле тема, конечно, куда глубже, тесно связана с энергетикой, меридианами в человеке и знанию физических и духовных болезней.
То, что я узнал, что, в отличие от классического и китайского массажей, работа выполняется из периферии к центру. Причем есть четкий порядок, что за чем массажировать:
Видео, как это делается здесь .......
Позже пробовали друг на друге. В конце тренер показал технику для снятия головной боли.
3. "Искусство быть вместе", Давыдов Александр, Мороз Юлия
Обалденный тренинг для отношений м+ж!
В группах обсуждали основные причины, по которым возникают конфликты в парах.
Мы выделили:
Взяли парня и девушку из аудитории. Их задача была спорить. Она - мягко и вкрадчиво уговаривает мужа пойти с ней на футбол сегодня вечером. Он - рубит с плеча и жестко отвечает жене, что хочет поубирать в квартире :) Тренеры выполняют роли переводчиков. Александр переводит грубого мужа в мягкую форму, а Юлия - ласковую жену в жесткую форму.
Диалог получается примерно следующий (М = Муж, Ж = Жена, ПМ = Переводчик Мужа, ПЖ = Переводчик Жены):
Ж: Дорогой, давай сегодня вечерком сходим на футбол?
ПЖ: Короче, сегодня вечером идем на футбол.
М: Дался мне твой футбол? Дома останемся. Я убирать буду.
ПМ: Дорогая, меня немного смущают такие мероприятия, я бы предпочёл остаться с тобой сегодня дома и навести порядок.
Ж: Но милый, уже билеты куплены, будет моя подруга с мужем, давай и мы к ним присоединимся?
ПЖ: Тут просто без вариантов. Я билеты уже купила. Тем более, что там будет моя подруга с мужем, а я что должна как дура последняя одна идти?
М: Мне плевать, что там твоя подруга и что у тебя уже есть билеты. Я - хозяин в семье и говорю, что мы останемся сегодня дома!
ПМ: Любимая, я переживаю, что ты так следишь за мнением других. Это наша семья и мне хотелось бы, чтобы к моим желаниям прислушивались, потому предлагаю остаться сегодня дома.
И в таком духе.
Таким образом нам показали, что в любой фразе можно найти настоящий смысл, эмоции другого человека, которые он скрывает за обвинениями. Потому стоит анализировать "что на самом деле хотел сказать партнер, когда бросался резкими фразами, что он чувствует".
Эту технику отрабатывали в четверках. Труднее всего оказалось переводить жесткую форму в мягкую.
Следующая классная техника - "Я говорение" - тесно связана с предыдущей. Помогает как раз говорить о своих чувствах. Смысл в том, чтобы заменять обвинительные высказывания "Ты ..." на "Я чувствую ...", "Я переживаю ...", "Меня тревожит ...", "Я злюсь, когда ..."
Можно делать связки с поведением партнера, однако не придавать последним негативной окраски, оставлять их нейтральными. Пример: "Я беспокоюсь, когда ты поздно приходишь домой" вместо "Я беспокоюсь, когда ты заполночь припераешься домой!".
Таким образом можно рассказать половинке о своих ощущениях, когда он что-либо делает, вместо того, чтобы ставить перед глазами последствия.
Тоже отрабатывали в четверках. Несмотря на кажущуюся простоту, оказалось довольно трудно говорить о своих эмоциях не переходя на "ты ...". Ничего, будем практиковаться :)
Утренний блок мы благополучно пропустили - нас задержали на регистрации. Зато обсмотрели все достопримечательности. В клубе, где проходит объявление ведущих, было много разнообразных выставок, можно было сделать фото ауры, купить магнитные украшения за баснословные деньги, рассмотреть картины, фотографии, книги... Этим мы и занялись.
Первый посещенный мной тренинг был
1. "Риторика и публичные дебаты", Бабин Александр, Давыдов Александр.
Начали с представления себя перед аудиторией. Основные моменты:
- Выход
- Молча и уверенно установиться перед публикой
- Пауза 3 сек - установить с залом зрительный контакт и дать рассмотреть себя.
- Громким четким голосом представиться
- Тезисно, не вникая в лишние подробности, рассказать, что получат
зрители после того, как купят ваш товар/предлогаемую услугу, пойдут на
тренинг и т.д. - Пригласить всех одной фразой
- Попрощаться
- Пауза 3 сек
- Вернуться на место.
- Выбор без выбора ("Мы пойдем за новой шубкой сегодня вечером или уже завтра?")
- Шаблон неопределенности. Например, чтобы нельзя было придраться к словами, типа "все люди", заменяем на "многие" и т.д.
- Техника "Эхо" - повторение фразы собеседника, его вопросов. Ему станет неинтересно разгорваривать с самим собой. Например: "- Вы знаете, что африканские дети голодают? - Угу, африканские дети голодают. - А вы собираетесь им как-то помогать? - Да, собираюсь как-то помогать..." И так далее. Т.е. выполняется подстройка под собеседника, соглашаемся до времени, пока не пора будет повернуть в свою сторону.
2. "Тайский массаж", Максимов Артём
Познал самые основы сего великолепного действа. на самом деле тема, конечно, куда глубже, тесно связана с энергетикой, меридианами в человеке и знанию физических и духовных болезней.
То, что я узнал, что, в отличие от классического и китайского массажей, работа выполняется из периферии к центру. Причем есть четкий порядок, что за чем массажировать:
- ноги
- руки
- голова и шея
- живот, грудь
- плечи, спина
Видео, как это делается здесь .......
Позже пробовали друг на друге. В конце тренер показал технику для снятия головной боли.
3. "Искусство быть вместе", Давыдов Александр, Мороз Юлия
Обалденный тренинг для отношений м+ж!
В группах обсуждали основные причины, по которым возникают конфликты в парах.
Мы выделили:
- Бытовые обязанности (Ex: кто когда убирает, кто готовит и т.д.)
- Конфликт ценностей (Ex: для М главное работа, для Ж - семья)
- Трудности в понимании желаний и потребностей друг друга
Взяли парня и девушку из аудитории. Их задача была спорить. Она - мягко и вкрадчиво уговаривает мужа пойти с ней на футбол сегодня вечером. Он - рубит с плеча и жестко отвечает жене, что хочет поубирать в квартире :) Тренеры выполняют роли переводчиков. Александр переводит грубого мужа в мягкую форму, а Юлия - ласковую жену в жесткую форму.
Диалог получается примерно следующий (М = Муж, Ж = Жена, ПМ = Переводчик Мужа, ПЖ = Переводчик Жены):
Ж: Дорогой, давай сегодня вечерком сходим на футбол?
ПЖ: Короче, сегодня вечером идем на футбол.
М: Дался мне твой футбол? Дома останемся. Я убирать буду.
ПМ: Дорогая, меня немного смущают такие мероприятия, я бы предпочёл остаться с тобой сегодня дома и навести порядок.
Ж: Но милый, уже билеты куплены, будет моя подруга с мужем, давай и мы к ним присоединимся?
ПЖ: Тут просто без вариантов. Я билеты уже купила. Тем более, что там будет моя подруга с мужем, а я что должна как дура последняя одна идти?
М: Мне плевать, что там твоя подруга и что у тебя уже есть билеты. Я - хозяин в семье и говорю, что мы останемся сегодня дома!
ПМ: Любимая, я переживаю, что ты так следишь за мнением других. Это наша семья и мне хотелось бы, чтобы к моим желаниям прислушивались, потому предлагаю остаться сегодня дома.
И в таком духе.
Таким образом нам показали, что в любой фразе можно найти настоящий смысл, эмоции другого человека, которые он скрывает за обвинениями. Потому стоит анализировать "что на самом деле хотел сказать партнер, когда бросался резкими фразами, что он чувствует".
Эту технику отрабатывали в четверках. Труднее всего оказалось переводить жесткую форму в мягкую.
Следующая классная техника - "Я говорение" - тесно связана с предыдущей. Помогает как раз говорить о своих чувствах. Смысл в том, чтобы заменять обвинительные высказывания "Ты ..." на "Я чувствую ...", "Я переживаю ...", "Меня тревожит ...", "Я злюсь, когда ..."
Можно делать связки с поведением партнера, однако не придавать последним негативной окраски, оставлять их нейтральными. Пример: "Я беспокоюсь, когда ты поздно приходишь домой" вместо "Я беспокоюсь, когда ты заполночь припераешься домой!".
Таким образом можно рассказать половинке о своих ощущениях, когда он что-либо делает, вместо того, чтобы ставить перед глазами последствия.
Тоже отрабатывали в четверках. Несмотря на кажущуюся простоту, оказалось довольно трудно говорить о своих эмоциях не переходя на "ты ...". Ничего, будем практиковаться :)
Комментариев нет:
Отправить комментарий